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スマホ認知症では、スマホの過度な使用による「脳過労」が原因で、認知症に似た症状が現れます。

スマホ認知症という言葉を聞いたことがあるでしょうか？　その名の通り、スマホの使いすぎが脳に悪影響を与え、認知機能に問題を引き起こすことを指します。特に、apple iphoneなどスマホを日常的に使う現代人にとっては、身近な問題として捉える必要があります。この記事では、スマホ認知症が引き起こす脳への影響と、それを防ぐための具体的な対策について、最新の知見を交えながら解説します。

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できる限り脳を使わずに済ますために楽をしようとし、工夫したりチャレンジしたりすることを避ける傾向も出ます。

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多くの情報がある中で、脳が休む間もなく働き続ける状態になり、物忘れや集中力の低下、慢性的な疲労感といった症状が現れることがあるのです。

しかし、画面を白黒にすることでその刺激が減り、スマホを見る時間が自然と減ります。

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